Ароматерапия – одна из разновидностей альтернативной медицины. Ее суть состоит в использовании ароматических соединений, в том числе эфирных масел, для улучшения психического состояния и здоровья человека.
Если вам нужна будет косметика или парфюмерия, то заходите на сайт redbox.com.ua магазин косметики и выбирайте свои ароматы.
Сразу стоит упомянуть, что доказательств лечебной эффективности ароматерапии не существует, прежде всего, из-за отсутствия исследований, использующих методологию. В то же время при ароматерапии замечались некие положительные эффекты вроде релаксации организма. Однако эффективность ароматерапии сильно варьируется в зависимости от особенностей каждого человека.
Действие ароматерапии можно описать с помощью двух механизмов: воздействие запаха на мозг через дыхание и прямое лекарственное действие эфирных масел. И хотя механизм взаимодействия между телом и аромамаслами все еще не доказан, ориентировочные исследования этого вида терапии в сочетании с другими дают благоприятный результат. Таким образом, ароматерапия не способна лечить сама по себе, но вполне может поддержать человеческий организм, улучшив его иммунитет. А это, в свою очередь, верный шаг на пути к поправке.
В англоязычной медицине к ароматерапии относятся скорее негативно, считая ее, как максимум, дополнительным средством лечения. Кто-то считает, что действенность ароматерапии, а именно эффект расслабления, показывает себя в результате эффекта плацебо. Согласие достигнуто только в вопросе благоприятного воздействия ароматов на самочувствие и отдых, поэтому ароматерапия может использоваться совместно с обычной терапией.
Возраст ароматерапии насчитывает около 6 тысяч лет. В древности люди применяли ее для обрядовых, духовных, целительных и гигиенических мероприятий.
Саму идею ароматерапии первой обсудила небольшая группа европейских докторов и ученых в начале XX века, а само слово «ароматерапия» в первый раз было зафиксировано в издании в 1937 году. А во времена Второй мировой эфирные масла выполняли функцию антисептика для дезинфекции ранений солдат.
С помощью ароматерапии можно:
- Ароматизировать и дезинфицировать помещения.
- Дезинфицировать дыхательные пути, улучшать настроение.
- Проводить массаж, ухаживать за кожей, принимать ванны и ставить компрессы.
Профессиональными медицинскими работниками обычно предлагается местная или ингаляционная ароматерапия. Лишь профессионально подготовленные специалисты смогут назначить верное лечение с приемом эфирных масел внутрь.
На обычном сеансе ароматерапевт-практикант обязан изучить вашу историю болезни и сопутствующие симптомы. Также у вас могут спросить, какой аромат вы предпочитаете.
Скорее всего, вам назначат вдыхать эфирные масла прямиком или с помощью испарителей, спреев или паровых ингаляций. Как вариант, могут рекомендовать массаж с использованием эфирных масел или их сочетаний. Специалист также расскажет о осуществлении ароматерапии в домашних условиях.
Ароматерапия зиждется на положении, что натуральные ароматы или эфирные масла, извлеченные из определенных цветов и растений, могут улучшать ваше настроение. В зависимости от подобранных масел вы можете снять стресс, тревогу, поднять настроение и либидо, прогнать грусть и снять усталость. Наиболее популярными маслами являются: розмарин, бергамот, ваниль, ромашка, кедр, лаванда, иланг-иланг, ель и сандаловое дерево.
Женский журнал Juliy.info.
